Опубліковано 6 серп. 2019

Олег Гуковський, психотерапевт

Світовий економічний форум

Світовий економічний форум прогнозує такі актуальні навички для професій майбутнього:

ТОП-10 навичок 2025 року

1. Комплексне вирішення проблем

2. Критичне мислення

3. Креативність

4. Управління людьми

5. Співпраця з іншими

6. Емоційний інтелект

7. Винесення суджень та ухвалення рішень

8. Сервісна спрямованість

9. Перемовини

10. Когнітивна гнучкість

У більшості із них задіяна емоційна саморегуляція, а саме здатність розуміти свої та чужі емоції, співпереживати, стримуватись, конструктивно вирішувати конфлікти та утилізовувати стрес. Я не пригадую, щоб у школі чи в університеті нас навчали стрес- менеджменту як практики відновлення емоційної рівноваги. Для цієї мети можуть підійти будь які види усвідомленої діяльності. Комусь підходить йога, комусь бокс, а комусь складання кубіка Рубіка чи розвязування кросвордів. На воркшопі ми подосліджуємо ситуації, де ми найбільше стресуємо. Розглянемо ефективні засоби які вже використовуємо, може й не завжди усвідомлено. А також познайомимося із декількома вправами із Бодинаміки (тілесно орієнтована психотерапія) для вивільнення стресу.

До зустрічі в пятницю 09 серпня 2019, 18.00 - 19.30

Місце зустрічі: вул. Івана Франка, 12/22

Працюємо камерно - максимум 12 осіб.

Умови реєстрації: заповнити форму і забронювати стілець добровільним внеском (donativo - зручна вам сума) на картку Приват банку 5168 7427 0417 9443.

Лише для повнолітніх!